体も動かさなきゃね

　こんばんは。アンチ・アームストロング派のhayakarです。珍しく8時前に起きたあたし。長いこと体も動かしていないし。生活サイクルも恥ずかしいほどに乱れてしまってるの。ひさしぶりにロードレーサーで荒川サイクリングロードへ出かけることにしたのです。

1. ペダリングは叩き込んでいるのでスムースな回転をキープ。
2. 上半身の筋力が衰えてしまってフォームをキープできない。腹筋背筋を鍛えなければ。
3. そもそも。暑さに弱くて夏は走らない方なので、えらくきつかった。本来は秋から冬。防寒具を身につけるくらいのシーズンが自分には向いているのだ。
4. 咳き込むほどに喉の渇きを覚える。これは連夜のアルコールのせいだろうな、、、。
5. ゲロ吐いた。